certificeret Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapeut

Indre børn

EMNE

Indre børn

Tibetanerne siger, at meditation er lig med at sidde med sine indre børn på skødet. 

Både i meditation og terapirummet, er det muligt at møde vores indre børn, som er fastlåst i forskellige tidsaldre. 
 
Du kender sikkert også det, at du bliver trigget af noget ubevidst og så er det pludselig fx. din indre 3-årige, som reagerer. 
 
Og hvor kom lige det fra? 
 
Ved at lære sine indre børn at kende, er det muligt, fra sit voksne jeg, at lytte til de indre børn og tage dig kærligt og omsorgsfuldt af dem. 
 
Bare give dem nærvær og møde dem fra dit hjerte ❤
 
Det kræver stilhed og ro at lytte ind ad – så den tid, du afsætter til det, er en gave, du giver dig selv. 
 
En måde, hvor du anerkender, at det inderste i dig kræver omsorg, nærhed og kontakt. 
 
Og det kan vi kun hvis vi stopper op, giver os tid og lytter. 
 
Det kræver mod og tillid at turde stoppe op fra den ydre virkelighed, som er på evig jagt efter at stjæle vores tid. 
 
Det er på en måde så enkelt. 
 
Alligevel gør vi det så svært. 
 
Men vi har altid et valg
anemone-sommer-blog-4 Meditation Buddha